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Total Body Workout
Segui il ritmo giusto con gli esercizi di step aerobico
Guarda il trailer:
Il programma di allenamento Total Body, presentato da Finson è l’alleato ideale per chi voglia prendersi cura del proprio corpo.
Una serie di esercizi in ordine progressivo, da un livello leggero verso uno sempre a più elevato tasso d’intensità, ci coinvolgerà attivamente, in un’esperienza da vivere in prima persona.
A ritmo di musica si utilizzerà una pedana da Step aerobico e, successivamente, con l’ausilio di piccoli bilanceri, il video ci guiderà all’interno di un allenamento completo.
Combinando diverse sequenze di passi e movimenti delle braccia si creeranno simpatiche coreografie, per unire così l’utile al dilettevole.
La metodologia di insegnamento coreografico e la progressione didattica dell'esercizio rende possibile lo svolgimento di una intera lezione o di parte di essa a neofiti e non , nel miglioramento delle proprie capacità fisiche e conseguentemente nel miglioramento del proprio aspetto fisico ed estetico!
- Riscaldamento
- Esercizio 1
- Esercizio 2
- Esercizio 3
- Figura completa
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