Personal Trainer

Gli esercizi e la dieta per mantenersi in forma!

A partire da € 4,99 IVA inclusa!

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Con immagini tecniche e coinvolgenti verranno illustrati passo dopo passo i metodi per migliorare il rapporto con il nostro corpo e la nostra forma fisica. Esperti ci daranno consigli semplici ma efficaci per ottenere il massimo benessere.

Niente è stato trascurato, dalla corretta alimentazione, ad un allenamento completo, passando dal footing, dagli esercizi di respirazione fino alla dieta e agli esercizi per dimagrire e mantenersi in linea.

Il personal trainer è la figura preparata per gestire in maniera individuale gli esercizi di chi si avvicina per la prima volta o pratica a livello professionale attività fisica.

Un'altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.

I principali benefici di affidarsi ad una figura qualificata sono:

Risultati certi
Costanza negli allenamenti
Motivazione
Sicurezza degli allenamenti
Imparare ad allenarsi correttamente

ARGOMENTI

Presentazione
La valutazione del vostro corpo
Perchè allenarsi?
Allenamento aerobico
Allenamento muscolo scheletrico
Alimentazione
Stretching

Per ogni altra informazione puoi scriverci all’indirizzo: contattaci@tuttivideo.com

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