Modellamento del Corpo

Come raggiungere e mantenere un corpo armonioso

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Guidati da famosi esperti impareremo come lavorare sui nostri muscoli per ottenere un corpo armonioso e ben strutturato.

Corso di modellamento del corpo
Il loro insegnamento non sarà utile solo a chi, già esperto, vuole perfezionare la propria preparazione ma consentirà a chiunque di modellare senza stress da esercizi esasperati il proprio fisico.


Consigli per una corretta alimentazione che ci porterà a ridurre i grassi e ad aumentare la massa muscolare completano il documentario.

Corso di modellamento del corpo


ARGOMENTI
  • Presentazione del body building
  • Metodo di allenamento e respirazione
  • Stretching
  • Pettorali
  • Dorsali
  • Spalle
  • Bicipiti
  • Tricipiti
  • Addominali e Lombari
  • Alimentazione
  • Quadricipiti
  • Adduttori
  • Bicipiti femorali
  • Polpacci
  • Glutei
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