CORSO DI YOGA - LIVELLO INTERMEDIO

Il video corso di YOGA per migliorare le tecniche

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Questo video, seguito di “Corso di Yoga Base”, si rivolge a chi ha già acquisito una minima conoscenza dei princìpi di questa dottrina e un po’ di esperienza nella pratica degli esercizi più elementari.

Il video illustra infatti sequenze di posizioni sempre più complesse rispetto a quelle destinate ai principianti, il tutto sempre accompagnato da un adeguato riscaldamento in compagnia dell’istruttore della federazione italiana Yoga.

Corso di Yoga - livello intermedio
Il “Corso di Yoga Intermedio” si propone come un valido supporto per proseguire nell’apprendimento di questa affascinante arte.

Lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, nella cultura occidentale utilizzato a scopo terapeutico con una forma di esercizio a basso impatto e di rilassamento per mantenere o migliorare lo stato di salute generale, attraverso tecniche di rilassamento e di respisrazione .

Benefici:

- Favorire il rilassamento psico-fisico

- Ridurre lo stress

- Migliorare  le complicazioni di uno stile di vita sedentario

- Migliorare concentrazione e respirazione

- Migliorare la postura

Corso di Yoga - livello intermedio

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