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Corso di Yoga - Livello Intermedio
Il video corso di YOGA per migliorare le tecniche
Guarda il trailer:
Questo video, seguito di “Corso di Yoga Base”, si rivolge a chi ha già acquisito una minima conoscenza dei princìpi di questa dottrina e un po’ di esperienza nella pratica degli esercizi più elementari.
Il video illustra infatti sequenze di posizioni sempre più complesse rispetto a quelle destinate ai principianti, il tutto sempre accompagnato da un adeguato riscaldamento in compagnia dell’istruttore della federazione italiana Yoga.
Il “Corso di Yoga Intermedio” si propone come un valido supporto per proseguire nell’apprendimento di questa affascinante arte.
Lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, nella cultura occidentale utilizzato a scopo terapeutico con una forma di esercizio a basso impatto e di rilassamento per mantenere o migliorare lo stato di salute generale, attraverso tecniche di rilassamento e di respisrazione .
Benefici:
- Favorire il rilassamento psico-fisico
- Ridurre lo stress
- Migliorare le complicazioni di uno stile di vita sedentario
- Migliorare concentrazione e respirazione
- Migliorare la postura
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