Corso di Yoga - Livello Avanzato

Questo corso è l’ideale completamento della collana di tre video dedicata da Finson.com allo Yoga.

In esso vengono illustrate le tecniche più avanzate di questo metodo di allenamento, nelle quali possono cimentarsi solo coloro che hanno già imparato i movimenti dei precedenti livelli base e intermedio.


Seguendo le istruzioni di un istruttore della federazione italiana Yoga  i praticanti esperti potranno apprendere le posizioni più impegnative così da raggiungere una conoscenza profonda dello Yoga, traendone i massimi benefici e la massimo soddisfazione.

Questo modo di vivere è un esperienza che non può essere compresa solo intellettualmente e diventerà conoscenza vivente solo attraverso una pratica costante.

Lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, nella cultura occidentale utilizzato a scopo terapeutico con una forma di esercizio a basso impatto e di rilassamento per mantenere o migliorare lo stato di salute generale, attraverso tecniche di rilassamento e di respisrazione .

Benefici:

- Favorire il rilassamento psico-fisico

- Ridurre lo stress

- Migliorare  le complicazioni di uno stile di vita sedentario

- Migliorare concentrazione e respirazione

- Migliorare la postura