AEROBIC DANCE

Il corso di AEROBIC DANCE che stavi cercando!

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Per chi ama muoversi e fare fitness a ritmo di musica, Aerobic Dance è il video di Finson ideale per tenersi in forma.

Questo corso serve per integrare le esigenze dei neofiti con quelle di chi già pratica esercizi di fitness musicale in palestra.

Corso di Aerobic Dance
Grazie a una metodologia d’insegnamento piacevole, studiata per bilanciare elementi coreografici con il movimento del corpo, vi sembrerà di essere davvero in palestra, accompagnati da un personal trainer che si prenderà cura di voi, potenziando le capacità atletiche e il benessere fisico e estetico.

Gli effetti positivi del''Aerobic Dance sono:

  • Migliora la forza e la resistenza muscolare.
  • Favorisce l'aumento dell'elasticità muscolare e osteo-legamentosa.
  • Sviluppa la coordinazione neuro-muscolare.
  • Determina l'equilibrio del peso corporeo.
  • Aumenta il volume dell'Ippocampo
  • Aumentata energia da impiegare nell'arco della giornata
  • Miglioramento delle condizioni di Diabete (rif: Dall'obesità al diabete. Insulino-resistenza e sindrome plurimetabolica. La gestione del paziente obeso-diabetico)

Corso di Aerobic Dance


ARGOMENTI
  • - Riscaldamento
  • - Esercizio 1
  • - Esercizio 2
  • - Esercizio 3
  • - Figura completa
Per ogni altra informazione puoi scriverci all’indirizzo: contattaci@tuttivideo.com

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