CORSO DI JUDO

Vincere sfruttando la forza dell'avversario

Il grande video corso di judo
 
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Il Judo è l'evoluzione dell'antica tecnica di combattimento chiamata Jujitsu.

Il Judo non oppone la forza alla forza, ma utilizza l'energia dell'avversario per squilibrarlo, controllarlo e vincerlo con il minimo sforzo.

Questo corso si pone come obiettivo l'insegnamento del Judo nei sui molteplici aspetti. Guidati da un esperto insegnante Cintura Nera 5° Dan, verranno illustrati prese, spostamenti, posizioni, squilibri, metodi allenanti, immobilizzazioni, strangolamenti, leve articolari e molto altro ancora.

Un'ampia sezione è dedicata alle tecniche di proiezione di braccia (Te waza), di anca (Koshi waza) e di gamba (Ashi waza).

Le regole del Judo sono:

  • La divisa GI non deve superare di più di 5cm le caviglie e i polsi e deve essere legato con il corretto stile della cintura annodata.
  • L'incontro si deve svolgere su tatami (stuoie) la cui area di combattimento deve essere di 10m x 10m.
  • Gli atleti devono inchinarsi prima di salire sul tappetino e devono inchinarsi l’un l’altro all'inizio e alla fine della competizione.
  • Il Judoka non deve impiegare nessuna delle tecniche proibite, che includono l’attacco alle articolazioni, pugni o calci agli avversari, toccare la faccia dell’avversario, o ferire intenzionalmente l’avversario in qualsiasi modo.

ARGOMENTI
  • Introduzione
  • Saluti (rei)
  • Ginnastica (taiso)
  • Cadute (ukemi)
  • Metodi allenanti per ukemi
  • Posizioni (shisei)
  • Spostamenti (shin tai)
  • Prese (kumi kata)
  • Squilibri (kuzushi)
  • Divisione del Judo sportivo
  • Tecniche di proiezione (nage waza)
  • Tecniche di braccia o mano (te waza)
  • Tecniche di anca (koshi waza)
  • Tecniche di gamba o piede (ashi waza)
  • Tecniche di sacrificio (sutemi waza)
  • Opportunità fondamentali di entrata
  • Metodi allenanti per le tecniche di proiezione
  • Tecniche di immobilizzazione (osae waza)
  • Tecniche di strangolamento (shime waza)
  • Tecniche di leve articolari (kansetsu waza)
Per ogni altra informazione puoi scriverci all’indirizzo: contattaci@tuttivideo.com

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