PERSONAL TRAINER

Gli esercizi e la dieta per mantenersi in forma!

 
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Con immagini tecniche e coinvolgenti verranno illustrati passo dopo passo i metodi per migliorare il rapporto con il nostro corpo e la nostra forma fisica. Esperti ci daranno consigli semplici ma efficaci per ottenere il massimo benessere.

Niente è stato trascurato, dalla corretta alimentazione, ad un allenamento completo, passando dal footing, dagli esercizi di respirazione fino alla dieta e agli esercizi per dimagrire e mantenersi in linea.

Qualche cenno da  Wikipedia .

Il personal trainer (anche detto allenatore personale e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

Un'altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.


ARGOMENTI
  • Presentazione
  • La valutazione del vostro corpo
  • Perchè allenarsi?
  • Allenamento aerobico
  • Allenamento muscolo scheletrico
  • Alimentazione
  • Stretching
Per ogni altra informazione puoi scriverci all’indirizzo: contattaci@finson.com

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